עמוד ראשי  |  התחבר או אם אינך עדיין רשום, הרשם בחינם.
  בלוגר  
אודות

היי,
בספר של יובל אברמוביץ': הרשימה. הוא כותב: חלומות צריך לצעוק.
וחלטתי לצעוק את החלום שלי...
אני רוצה לומר את שלי מבלי לפחד, לזרוק את תחושת ה"לבד".... 2 דברים שבעבר ניהלו אותי.
בספר צוטט הפסיכולוג קרל גוסטב יונג: "בדידות נובעת לא ממחסור באנשים סביבך, אלא מחוסר ביכולת לדבר עם אנשים על מה שבאמת משמעותי לך".


אני מציבה לעצמי את המטרות:
1. ירידה במשקל של כ- 17 ק"ג- יהיה נכון עבורי!
2. התמדה בספורט יומי- תוך שילוב בין אירובי ועיצוב- חיטוב במהלך השבוע
3. השקעת זמן במדיטציה או ביוגה.
4. לומר את דעותיי ודבריי מבלי לפחד.
את התהליך הפעם אני עושה בלי פתרונות חיצוניים, טיפולים, קבוצות תמיכה ולשלם כל כך הרבה כסף. הפעם זה עם עצמי, כי אני יודעת מה נכון עבורי! (אם יהיה פה משהו שירצה להצטרף למסע ואף הוא לצעוד עימי, בברכה! אשמח לעשות זאת בחברותא).

את התהליך האישי שלי אני מעלה בבלוג זה.

הארה: אין אני מתיימרת להיות מומחית בתחום! אני לא מתכוונת לתת תפריטי דיאטה. אני ישבתי עם עצמי בשקיפות מלאה שאלתי את עצמי שאלות,פשפשתי מה הוביל אותי ומה אני בוחרת היום שיוביל את חיי?

אז... שתהיה זו דרך צלחה!
ותודה למי שיהיה כאן עבורי\עבורו!
Liat
קבלת עדכונים
רוצים לקבל הודעה במייל בכל פעם שהבלוג שלי מתעדכן ?

עדכוני RSS
חיפוש
ארכיון
יוצאת לדרך
29/12/2017 10:05
LIAT- חלומות צריך לצעוק
היי לכם,
אני חושפת פה את מידותיי החיצוניות, 
גובה: 1.51 מ'
משקל: 77.5
מידת מכנס: 40 מידת חולצות: L

היום המטרה:
1. לאכול על פי התפריט שהכנתי לעצמי- הוא ללא סוכר לבן וללא קמח לבן.
2. היום אני בפעילות של 45 ד' עיצוב גוף
3. ערב- מדיטציה

מבטיחה לעדכן כאן, רגע לפני שאני הולכת לישון איך עבר יומי? מה היו ההתמודדויות?
יום נפלא
Liat

מצרפת קישור לשיר: 
7 תגובות